Proefles?

Je kunt bij mij terecht voor pilates, yin yoga en Do-In yoga. Drie verschillende lessen; bij alle drie staat bewegen met aandacht voorop. Meedoen? Bekijk het lesrooster.

Misschien is het druk in je hoofd. Of voelt je lichaam moe of stijf. Soms zit het lichaam vast en beweeg je niet lekker. Wil je dat veranderen? Voel je je graag meer ontspannen, zowel in je lichaam als in je hoofd? Kijk dan eens wat ik voor je kan doen.

Lesaanbod in Bunnik en Driebergen

Met pilates train je de kernspieren, je core. Je krijgt er sterke buik-, rug-, en beenspieren van. Je verbetert je houding en wordt zowel stabieler als soepeler.

Yin yoga biedt je rust. In je hoofd en in je lichaam. Wil je tot rust komen en onthaasten, dan is yin yoga echt iets voor jou.

Lichamelijke oefeningen, zelfmassage en ademhalingsoefeningen. Dat is de kern van Do-In. Door de bewegingen en oefeningen gaat je energie (weer) stromen. Do-In is familie van geneeswijzen zoals shiatsu en acupunctuur.