Heeft je hoofd rust nodig en je lichaam aandacht? Wil je meer ontspanning voelen in je lichaam en zo ook je hoofd tot rust brengen? Dan ben je bij Jolijf aan het goede adres.

Je kunt bij mij terecht voor pilates, yin yoga en Do-In yoga. Alle drie de lesvormen hebben hun eigen karakter.

Met pilates train je je core. Je krijgt er sterke buik-, rug-, en beenspieren van. Je verbetert je houding en wordt zowel stabieler als soepeler.

Yin yoga biedt je rust. In je hoofd en in je lichaam. Wil je onthaasten, dan is yin yoga echt iets voor jou.

Oefeningen, zelfmassage en ademhalingsoefeningen. Dat is de kern van Do-In. De oefeningen versterken je energie en zijn nauw verwant aan geneeswijzen zoals shiatsu en acupunctuur.

Proefles?